|

¡Datitos para disminuir los efectos de las alergias ambientales de esta época en tu hijo!

regalo_mama
Compártelo en:

El invierno comienza a despedirse, los árboles se llenan de flores, la primavera está cada días más cerca y las alergias se multiplican. Muchos son los niños afectados por ellas, teniendo tos constante que parece no irse con nada. Por aquí algunos tips para ayudar a tu pichón.

El polen, el pasto y la contaminación son algunos de los principales alérgenos en esta transición de estaciones del año, es por eso que un gran porcentaje de pequeños y adultos sufren de malestares como obstrucción nasal, tos, irritación a la piel, irritación de ojos, etc. Si tu hijo/a está con algunos de estos síntomas compartimos algunas recomendaciones.

Tips para disminuir o aplacar las alergias 

Es relativamente fácil reconocer cuándo nos enfrentamos a un episodio de alergia, pero porqué ocurre. El Hospital For Sick Children nos explica “Los alérgenos pueden entrar en contacto con la piel o pueden respirarse, comerse o recibirse a través de una inyección. Cuando el cuerpo detecta un alérgeno, envía señales al sistema inmunitario para que produzca anticuerpos llamados inmunoglobulina E (IgE). Dichos anticuerpos hacen que ciertas células del cuerpo liberen sustancias químicas llamadas histaminas. Las histaminas viajan a través del torrente sanguíneo para defender al cuerpo de la sustancia invasora o alérgeno” así podemos identificar cuando el cuerpo se enfrenta a un elemento dañino.

Si bien en Alapa te recomendamos siempre consultar a tu pediatra o médico de cabecera, te damos algunas recomendaciones y datitos básicos que puedes implementar en tu rutina para ayudarte a disminuir las alergías: 

  • Mantén limpiecitas las fosas nasales de tu pichón, puedes ayudarte con aguita con sal.
  • Lava bien frutas y verduras, en los posible pela las frutas y verduras para evitar los químicos, polen y alérgenos que se depositan en ellos.
  • Evita el aire acondicionado a menos que te asegures que esté limpio, en estas maquinas se suele acumular polvo en el que muchas veces se  forma y crece un hongo llamado Cladosporium, responsables de causar muchas alergias.
  • Evita los jabones muy químicos, los detergentes no hipoalergénicos, las cremas sin ph neutro, y el shampoo y bálsamo. La idea es exponer a tu pequeño lo menos posible a agentes irritantes, ya que el sistema inmunológico colapsa rápidamente.
  • Evita el uso de prendas sintéticas, prefiere siempre algodón en lo posible orgánico.
  • Ventila tu casa.
  • Barre con las puertas y ventanas abiertas.
  • No sacudas, retira el polvo con una esponjita.
  • Trata de comer orgánico.
  • Baña a tu pollito en la noche y tu también si estás con alergia, la idea es retirar del cuerpo y pelo todos los alérgenos y contaminantes que se han depositado durante el día. De este modo te acostaras limpiecito. A su vez el aire húmedo de la ducha ayuda a despejar las fosas nasales.
  • Mantén limpias a tus máscotas, retira el excedente de cabello de manera continua, etc.
  • Lava las manos de tu pollito al menos tres veces al día, así como la carita.
  • Cambia las sábanas para evitar los ácaros.
  • Prepara jugo de naranja, la vitamina C es un excelente antihistamínico ya que ayuda a controlar e incluso prevenir las reacciones alérgicas.
  • Infusión de menta, el agua de menta ayuda a disminuir los efectos de las alergias al polen y polvo.
  • Aspira la casa a diario.
  • En esta época retira los peluches de la habitación de tu pequeño.
  • Evita la estufa o calefactor, estos instrumentos secan el aire lo que colabora en la obstrucción de las vías respiratorias.

 

 

Nuestros libros

Últimos Videos